Классический массаж

Под классическим или шведским массажем подразумевается особая техника, предназначенная для оказания помощи мышцам. Методами классического массажа являются расслабление давления, трения и растирания. Очень важно делать все поэтапно, а растирание, к тому же, необходимо выполнять строго по направлению движущейся к сердцу крови.

Впервые шведский массаж был использован еще в 18 веке, став одним из вариантов техник расслабления мышц. Прошли века, а цель классического массажа осталась неизменной. Манипуляции массажиста позволяют увеличить кислородный поток в кровеносных сосудах и высвободить из мышц токсины. Улучшение обменных процессов в организме происходит за счет выведения из мышечных волокон мочевой и молочной кислот.

Во время сеанса значительно улучшается кровообращение, но при этом нагрузка на сердце остается стабильной. Процедура позволяет размять связки и сухожилия, сделав их очень податливыми и мягкими. Одновременно происходит стимуляция кожных покровов и расслабление нервной системы. В конечном итоге, после массажа стрессовое состояние организма снижается.

Известно несколько основных приемов шведского или классического массажа: сначала поглаживание, растирание, потом интенсивное массирование и длинные удары, а также вибрирующие, покачивающие движения. Массажист во время сеанса использует не только пальцы, ладони и руки, но и применяет приемы на сгибание и растяжение, что позволяет добиться наибольшего эффекта.

Во время сеанса пациент ложится на матрас. Его тело укрывается одеялом, свободной остается только та зона, которая будет массироваться в данный момент времени. Участок тела покрывается специальным маслом, постепенно впитывающимся в кожу.

Перед проведением массажа следует раздеться, но если без одежды пациент чувствует себя неловко и некомфортно, то он может принести с собой нужный предмет гардероба свободного кроя. Лучше взять старую одежду, поскольку масло, используемое во время сеанса, может оставить трудно выводимые пятна.

Время проведения классического массажа составляет от часа до полутора. Перед проведением процедуры специалист проанализирует ваше состояние здоровья и подберет тот сорт масла, который подойдет именно вам. Если во время сеанса вам покажется, что необходимо усилить или, наоборот, ослабить давление рук в какой-либо области, просто сообщите об этом массажисту.

В качестве фоновой музыки во время сеанса массажа используются расслабляющие, успокаивающие мелодии. Вы можете самостоятельно выбрать предпочитаемый вами стиль музыки или попросить проводить массаж в тишине.

Бывают случаи, когда человек во время процедуры даже засыпает. Безусловно, таким образом сказывается эффект массажа, направленного на расслабление.

Шведский массаж принимается за базу для проведения других видов Западного массажа. Но испытав на себе действие классического массажа, вам может захотеться попробовать и другие массажные процедуры.

Если вы страдаете или страдали какими-либо серьезными недугами, перед проведением массажа проконсультируйтесь с лечащим врачом. За некоторое время перед началом сеанса не рекомендуется употреблять в пищу тяжелые, жирные продукты.

Переоценить эффект шведского массажа просто невозможно. После окончания процедуры вы почувствуете расслабление и новый прилив жизненных сил. Если после массажа вы захотите пить, то не стоит отказывать себе в этом.

Если все то, что вы прочитали выше заинтересовало вас, специалист высокого класса готов показать, какой изумительный эффект может возыметь сеанс классического массажа. Подарите себе несколько минут наслаждения, а своему телу здоровье и приток жизненной энергии.